top of page
Accueil
Entrainement
Nos abonnements
Suivi nutritionnel
Régler ma consultation
Nos valeurs
Shop
Blog
Contact
More
Use tab to navigate through the menu items.
Retrouvez toute notre actualité sur notre blog
Conseils, tests, évènements, tout se passe ici !
Tous les posts
Entraînement 🚀
Ibex Academy 🌱
L'équipe Ibex 🌿
9 août
10 Min
Doit-on intégrer la mobilité dans son entraînement ? 🤸🏻♂️
26 juin
12 Min
Comment intégrer les étirements à son entraînement ? 🔎
4 juin
11 Min
Quelles métriques utiliser pour s'entraîner en course à pied ? 🤨
27 mai
7 Min
Comment être plus performant grâce à l'affûtage ? 🚀
21 mai
11 Min
Sport, travail, famille: Comment trouver l'équilibre? 🤯
21 mai
1 Min
Retrouvez l'Ibex talk sur Deezer, Spotify et Apple Podcast. 📱
8 mai
7 Min
Comment planifier son week-end choc en ultra-trail ? 🏔️
1 mai
8 Min
Comment optimiser sa performance aérobie avec le SV1 ? 👀
3 avr.
14 Min
Principes et effets du double seuil en endurance 🇳🇴
23 févr.
1 Min
Ibex x NOSC 🌱
16 févr.
12 Min
FCmax, VO2, VMA, VFC : à quoi ça sert ? 🤔
9 févr.
4 Min
Le JERK : la séance de trail ludique pour le VO2max ? 🎢
17 janv.
4 Min
Pourquoi être accompagné par un entraineur ? 🤔
17 janv.
7 Min
Pourquoi s'entourer d'un entraineur ? 👩🎓
10 janv.
7 Min
Planification saisonnière : Comment maximiser son potentiel en 2024 ? 📈
4 janv.
9 Min
Reprise sportive après les fêtes : quel est le meilleur plan d'action ? 🎉
8 déc. 2023
5 Min
Comment programmer sa saison sportive ? 📅
6 déc. 2023
8 Min
Coupure annuelle en sport : essentielle ou non ? 🤷♀️
4 déc. 2023
1 Min
SaintéLyon 2023 🔦
22 nov. 2023
9 Min
Cross-country en hiver : clé du succès en trail ? 🏆
1
2
3
4
bottom of page
