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Marie et Lucie, diététiciennes-nutritionnistes
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"Que vous soyez pratiquant loisirs ou que vos ambitions sportives et performances soient fortes, c'est à travers Ibex que nous vous proposons de vous accompagner. L'objectif étant de construire ensemble des stratégies nutritionnelles quotidiennes qualitatives et quantitatives en tenant compte de vos objectifs et charge d'entraînement ainsi que d'optimiser les apports glucidiques et hydriques à l'effort.
L'analyse d'éventuels troubles fonctionnels (vulnérabilité digestive et immunitaire, problèmes cutanés, problèmes de sommeil, déficit en neurotransmetteurs, etc.) à travers questionnaires et bilans biologiques permettront d'élaborer une stratégie micronutritionnelle en vue d'optimiser vos fonctions biologiques et de combler d'éventuels déficits.
Le but étant que vous disposiez de tous vos moyens afin de bien tolérer les charges d'entraînement et de vous épanouir dans votre pratique. La notion de santé et de bien-être sont primordiaux avant même de parler de performance"
Pourquoi consulter ?
Optimisation des apports nutritionnels et micronutritionnels
quotidiens tout en conservant la notion de plaisir !
Troubles fonctionnels
(digestifs, immunitaires, cutanés, stress/anxiété, sommeil).
Optimisation des stratégies
hydriques et glucidiques
à l'effort et élaboration d'un plan nutritionnel avant et pendant les courses selon la distance et le profil.
Accompagnement de la femme
(endométriose, SOPK, irrégularité des cycles, syndrome prémenstruel, infections urinaires à répétition...).
Troubles du comportement alimentaire
Suivi nutritionnel
Un suivi à distance de votre nutrition , proposé par nos diététiciennes nutritionnistes.
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Première consultation
Connaissance de vos attentes et objectifs, analyses des éventuelles vulnérabilités fonctionnelles (questionnaire et/ou bilan de biologie fonctionnelle) et construction d'un plan alimentaire quotidien.
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85€ / 75€ abonnés Ibex
45 minutes à 1 heure
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Consultation de suivi
Optimisation de l'apport glucidique à l'entraînement selon la durée et l'intensité, construction de stratégies nutritionnelles avant, pendant et après compétions, réévaluer les éventuels troubles fonctionnels et peaufiner/ajuster l'accompagnement.
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75€ / 65€ abonnés Ibex
30 à 40 minutes