Une approche nutritionnelle construite autour de votre pratique
Que vous prépariez un objectif longue distance, cherchiez à mieux tolérer vos charges d’entraînement ou souhaitiez simplement retrouver davantage d’équilibre dans votre quotidien, notre suivi nutritionnel s’adapte à votre réalité et à vos besoins.
Nos diététiciennes nutritionnistes spécialisées dans les sports d’endurance construisent avec vous des stratégies nutritionnelles individualisées autour de votre quotidien, de votre entraînement et de vos objectifs.
L’approche ne se limite pas à la performance. Troubles digestifs, sommeil, stress, fatigue, vulnérabilités fonctionnelles ou problématiques spécifiques liées à la pratique sportive peuvent également être intégrés dans l’accompagnement afin de construire un équilibre durable autour de votre pratique.
Pourquoi consulter ?
Chaque accompagnement nutritionnel est construit selon votre pratique, votre quotidien, vos objectifs et les problématiques spécifiques que vous pouvez rencontrer dans les sports d’endurance.
L’objectif est de construire une approche durable, cohérente et adaptée à votre réalité, aussi bien au quotidien que dans les périodes importantes de préparation.
Nutrition du quotidien
Optimisation des apports nutritionnels et micronutritionnels tout en conservant une relation durable et équilibrée à l’alimentation
Nutrition à l'effort
Stratégies hydriques et glucidiques avant, pendant et après l’effort selon votre pratique et vos objectifs.
Troubles fonctionnels
Digestif, sommeil, stress, fatigue, vulnérabilités immunitaires ou problématiques liées à la récupération.
Femme sportive
Endométriose, SOPK, irrégularité des cycles, syndrome prémenstruel ou problématiques spécifiques à la pratique sportive.
Préparation des compétitions
Construction de stratégies nutritionnelles adaptées aux périodes clés de préparation et aux objectifs longue distance.
Relation à l'alimentation
Accompagnement autour des troubles du comportement alimentaire et de la relation au corps et à la performance.
Une approche cohérente entre entraînement et nutrition
Le suivi nutritionnel Ibex outdoor est accessible à tous les sportifs, qu’ils soient déjà accompagnés par un coach Ibex outdoor ou non.
Pour les sportifs déjà suivis au sein de la structure, les échanges entre le coach et la diététicienne permettent de construire une approche plus globale et cohérente autour de l’entraînement, de la récupération et des objectifs du sportif.
Cette collaboration permet notamment d’adapter plus finement les stratégies nutritionnelles aux charges d’entraînement, aux périodes importantes de préparation et à la réalité du quotidien.
Les abonnés Ibex outdoor bénéficient également d’un tarif préférentiel sur l’ensemble des consultations nutritionnelles.
Première consultation
La première consultation permet de comprendre votre pratique, vos habitudes, vos objectifs et les éventuelles problématiques rencontrées au quotidien ou à l’entraînement.
Ce premier échange sert à construire une approche nutritionnelle individualisée et adaptée à votre réalité.
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85€ / 75€ abonnés Ibex
Consultation de suivi
Les consultations de suivi permettent d’ajuster progressivement l’accompagnement selon votre évolution, vos charges d’entraînement et vos objectifs.
L’objectif est d’affiner les stratégies nutritionnelles, la nutrition à l’effort et l’équilibre global au fil de votre progression.
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75€ / 65€ abonnés Ibex
Un accompagnement pensé pour les sportifs investis dans leur pratique
Questions fréquemment posées
