Comment progresser en descente en trail ? 🏃
top of page
Retrouvez toute notre actualité sur notre blog
Conseils, tests, évènements, tout se passe ici !
Comment progresser en descente en trail ? 🏃
- 12 juil. 2023
- 10 Min
SV1 et SV2 : clés de la performance en endurance ? 🔑
SV1 et SV2 : clés de la performance en endurance ? 🔑
- 28 juin 2023
- 9 Min
Comment optimiser sa préparation pour un Kilomètre Vertical (KV) ? 🚀
Comment optimiser sa préparation pour un Kilomètre Vertical (KV) ? 🚀
- 15 juin 2023
- 1 Min
Notre image, en détails 🌲✨
Fin 2022, nous décidons de revoir notre identité graphique afin de mettre davantage en avant nos valeurs et notre état d’esprit. ✨ S’en...
- 14 juin 2023
- 7 Min
Comment gagner du temps à l'entraînement avec le Tempo ? ⏱
Le tempo run, la sortie active ou tempo course, sont des techniques très courantes dans l’entraînement. 👌
- 17 avr. 2023
- 1 Min
Insight training #15 📊
Notre rubrique pour vous proposer des séances d’entraînement à réaliser, le tout avec une analyse détaillée par un de nos entraîneurs ! 🔎
- 10 avr. 2023
- 1 Min
Insight training #14 📊
Notre rubrique pour vous proposer des séances d’entraînement à réaliser, le tout avec une analyse détaillée par un de nos entraîneurs ! 🔎
- 3 avr. 2023
- 1 Min
Insight training #13 📊
Notre rubrique pour vous proposer des séances d’entraînement à réaliser, le tout avec une analyse détaillée par un de nos entraîneurs ! 🔎
- 31 mars 2023
- 8 Min
Comment optimiser sa performance aérobie avec le SV1 ? 👀
Le premier seuil ventilatoire, ou SV1, détermine le potentiel aérobie d’un athlète d’endurance. Qu’importe la spécialité, il faut élever...
- 27 mars 2023
- 1 Min
Insight training #12 📊
Notre rubrique pour vous proposer des séances d’entraînement à réaliser, le tout avec une analyse détaillée par un de nos entraîneurs ! 🔎
- 24 mars 2023
- 1 Min
Insight Training #11 📊
Notre rubrique pour vous proposer des séances d’entraînement à réaliser, le tout avec une analyse détaillée par un de nos entraîneurs ! 🔎
- 13 mars 2023
- 1 Min
Insight training #10 📊
Notre rubrique pour vous proposer des séances d’entraînement à réaliser, le tout avec une analyse détaillée par un de nos entraîneurs ! 🔎
- 10 mars 2023
- 8 Min
Quelle est la meilleure stratégie d’entraînement en sports d'endurance? 👨🏫
La progression fait partie intégrante de la vie d’un sportif d’endurance. Mais quelle stratégie choisir entre le volume, l’entraînement...
- 6 mars 2023
- 1 Min
Insight training #9 📊
Notre rubrique pour vous proposer des séances d’entraînement à réaliser, le tout avec une analyse détaillée par un de nos entraîneurs ! 🔎
- 3 mars 2023
- 4 Min
Quel est le meilleur renforcement en sports d’endurance ? 🏋️♀️
Le renforcement promet un triple gain : amélioration de la vitesse, meilleure économie du geste, protection contre les blessures. Dans...
- 28 févr. 2023
- 1 Min
Insight training #8 📊
Notre rubrique pour vous proposer des séances d’entraînement à réaliser, le tout avec une analyse détaillée par un de nos entraîneurs ! 🔎
- 24 févr. 2023
- 8 Min
Comment être performant en trail et en sports d'endurance ? 👀
La performance, à tous niveaux, repose sur des piliers essentiels : VO2 max, économie, stratégies d’entraînement et de récupération…...
- 13 févr. 2023
- 1 Min
Insight training #6 📊
Notre rubrique pour vous proposer des séances d’entraînement à réaliser, le tout avec une analyse détaillée par un de nos entraîneurs ! 🔎
- 10 févr. 2023
- 8 Min
Comment atteindre ses objectifs en sports d’endurance ? 🏆
A l'orée d’une nouvelle saison, coureurs, cyclistes, triathlètes imaginent la plus belle des années sportives ! Mais pour la réussir,...
- 6 févr. 2023
- 1 Min
Insight training #5 📊
Notre rubrique pour vous proposer des séances d’entraînement à réaliser, le tout avec une analyse détaillée par un de nos entraîneurs !...
bottom of page