Quelle est la meilleure stratégie d’entraînement en sports d'endurance? 👨‍🏫

Quel est le meilleur renforcement en sports d’endurance ? 🏋️‍♀️

Comment être performant en trail et en sports d'endurance ? 👀

Comment atteindre ses objectifs en sports d’endurance ? 🏆

Reconnaissance "Trail de Vulcain" 🌋

Insight training #3 📊

Insight training #2 📊

Réussir sa reprise après les fêtes 🥳

C'est l'heure des vacances pour l'academy ! 🌱

Comment bien choisir son entraîneur ? ☝️

L'équipe Ibex était présente au Cross de Volvic ! 🚀

Quels sont les bienfaits de la coupure annuelle en sport ? 💆‍♀️

Pourquoi votre enfant devrait-il pratiquer plusieurs sports de pleine nature ? 🧒

Comment programmer sa saison sportive ? 📅

Comment être plus performant grâce à l'affûtage ? 🚀

Comment optimiser sa récupération lorsque l'on s’entraîne ? 😴

Comment s'entraîner en évitant de se blesser ? 🤕

Comment réussir sa rando-course ? 🎒

Florent Pianezzola - Encadrant de l’Ibex academy 🌿

Quelle est la fréquence cardiaque idéale à l’entraînement ? 💓