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SaintéTic : Arthur Frety sous les projecteurs 🌚

Il y a des courses où tout se joue en quelques minutes, où l’allure, la lucidité et la volonté ne peuvent pas flancher une seule seconde. La SaintéTic, format explosif de la SaintéLyon, en fait clairement partie. Et pour Arthur Frety, ce rendez-vous automnal représentait bien plus qu’une simple parenthèse à la fin d’une saison dense. C’était l’occasion de mesurer l’impact de plusieurs mois d’entraînement, d’intensité, de progrès et de travail méthodiquement mené avec Ibex outdoor.


Pourtant, sous ce format très court et exigeant, l’objectif était limpide : passer sous l’heure. Une barrière symbolique, presque intime, mais aussi une manière d’améliorer son chrono de l’an dernier. Quand on connaît la SaintéTic, ses changements de rythme, ses portions rapides et ses descentes piégeuses, on comprend vite que ce genre de défi ne laisse aucune place à l’approximation.


Dans l’esprit d’Arthur, c’était clair : aller chercher une performance de référence sur un format qui ne correspond pas forcément à son profil, tout en clôturant une saison particulièrement chargée. Autant dire qu’il fallait arriver le jour J sûr de sa préparation et solide mentalement.




Bienvenue sur le blog d'Ibex outdoor, agence spécialisée dans l'entraînement en sports d'endurance

Un entraînement construit par un coach professionnel sélectionné avec soin, pour vous accompagner dans votre quotidien de sportif.



Une préparation construite dans la continuité : rigueur sans excès 🌱

L’accompagnement Ibex outdoor a joué un rôle central dans ce projet. Arthur sortait d’une préparation semi-marathon bien structurée, avec un niveau de forme intéressant. Plutôt que de tout chambouler pour se concentrer exclusivement sur la SaintéTic, Mathilde a choisi de travailler dans la continuité, en intégrant un bloc trail ciblé pour maintenir les qualités déjà acquises tout en offrant au corps le spécifique nécessaire à un format plus explosif.


Cette transition maîtrisée a permis de conserver la vitesse, le foncier et la fraîcheur tout en réveillant les compétences propres au trail court : travail musculaire, appuis réactifs, descentes techniques, gestion de l’effort sur un laps de temps très intense. Cette approche progressive, loin d’une préparation précipitée, a renforcé l’essentiel : la structure et la confiance, deux piliers dont Arthur avait besoin pour aborder la course sereinement.


L’accompagnement Ibex outdoor, comme souvent, ne se limitait pas à un plan hebdomadaire. Il y avait derrière chaque séance une logique, une vision, une cohérence. Arthur a retrouvé un cadre clair, une direction, et cette présence rassurante qui permet d’évacuer la charge mentale et de concentrer son énergie sur ce qui compte vraiment : courir juste, courir propre, courir fort.


SaintéTic : quand la confiance rencontre la difficulté du format ⚡

Le jour J, Arthur a rapidement senti que le travail des semaines précédentes portait ses fruits. Dès les premières descentes, ce qu’il ressentait était sans ambiguïté : une vraie solidité musculaire, un ancrage puissant dans les appuis, une capacité à relancer malgré l’intensité. La montée en pression, souvent violente sur ce format, était absorbée avec efficacité. Cette confiance corporelle, indéniable, faisait partie des bonnes nouvelles de la soirée.


Mais la SaintéTic reste la SaintéTic. Un format court, explosif, nerveux, peu indulgent. Et, parfois, même lorsque la forme est correcte et que le corps répond, il manque cette petite étincelle, ce supplément d’âme, cette grinta qui peut transformer un bon jour en grand jour. Arthur a senti, au fil des kilomètres, que le mental n’arrivait pas à se mettre exactement dans le même état de combativité que l’année précédente.


Le chrono final ?Un mélange de satisfaction et de frustration. À 45 secondes du passage sous l’heure, l’objectif symbolique échappe de peu.


Alors oui, il y a la déception, celle de ne pas avoir tout à fait collé au plan. Celle de ne pas avoir eu l’explosivité espérée. Celle de sentir que la fraîcheur mentale n’était peut-être pas totale après une saison longue, dense, éprouvante à bien des égards.


Mais il y a aussi le constat brut, indiscutable, essentiel : 70e sur 1600.Un résultat fort, solide, révélateur d’un niveau qui continue de monter, même quand les sensations ne sont pas parfaites.


La SaintéTic a prouvé quelque chose de précieux : même dans un format qui ne lui correspond pas, même dans une soirée où le feu n’était pas total, Arthur est capable de performer. Et ça, c’est un marqueur d’athlète qui progresse.


Une saison qui se ferme, un cap de confiance qui s’ouvre 🔥

Avec ce résultat, Arthur boucle une saison dense, faite de travail, d’adaptation, de progrès et de belles performances. La SaintéTic n’est pas un épilogue amer. C’est plutôt une manière de clôturer l’année en validant un niveau général solide et en rappelant que, malgré la fatigue accumulée, l’entraînement porte ses fruits sur la durée.


Cette course aura été un rappel :– que l’on peut être performant même sans sensations parfaites,– que la structure posée par Ibex outdoor permet de rester constant,– et que la progression ne se mesure pas uniquement au chrono, mais aussi à la capacité d’exister dans des formats qui sortent de sa zone de confort.


2026 en ligne de mire : cap sur Paris 🎯

La suite ? Elle ne laisse place à aucun doute.


Le Marathon de Paris.Le fameux.Un objectif clair, brillant, motivant, qui colle parfaitement aux envies du moment : retrouver de la vitesse, travailler la tenue d’allure, se projeter vers un grand rendez-vous collectif.


Ce marathon, Arthur ne l’aborde pas comme une simple course. C’est la suite logique d’un cycle. Un nouveau chapitre. L’occasion de mettre à profit l’endurance, la structure et la confiance accumulées cette année pour construire une performance qui lui ressemble : ambitieuse, solide, engagée.


Structurer sa préparation avec Ibex outdoor

Chez Ibex outdoor, chaque accompagnement s’adapte à votre rythme, vos contraintes et vos ambitions. Qu'importe votre objectif ou votre niveau, notre mission reste la même : vous aider à progresser durablement, sans perdre le plaisir de courir.



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