Préparer un trail de 50 km en montagne demande structure et régularité. Suivez Solène et Lenny dans leur préparation de la Montagn’hard avec Ibex outdoor.

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L’entraînement croisé en endurance permet-il vraiment de progresser sans courir davantage ? Découvrez ses effets réels sur la performance, ses limites mécaniques et comment l’intégrer intelligemment dans une préparation structurée et durable avec Ibex outdoor.