Dans le cadre de la première édition du Trail des Rois, Ibex est partenaire de l'organisation et vous offre un plan d'entraînement spécifique à la course ! 🚀
Vous retrouverez dans ce plan :
- 4 séances par semaine
- 1 période d'évaluation
- 1 cycle de développement de votre VMA
- 1 cycle de développement autour des qualités physiologiques spécifiques au trail
Ces plans sont a débuter le 30 Janvier 2023 et vous amèneront jusqu'au 08 Avril 2023, soit 10 semaines d'entraînement au total.
Vous souhaitez un accompagnement plus individualisé ? 👀
Faites votre demande de suivi directement sur notre site www.ibexoutdoor.fr/entrainement et faites vous accompagner par un entraîneur diplômé et spécialisé dans les sports d'endurance de pleine nature. ⛰
À très vite ! 😇