La Sancylienne : la reprise après blessure running de Manon Lallement 🏃🏼‍♀️

Après plusieurs mois sans dossard à cause d’une fracture de fatigue, Manon Lallement faisait son grand retour à la compétition à l’occasion de La Sancylienne, une course nature aux accents familiers.

Pas question de viser la performance absolue : l’objectif était simple et fort à la fois — retrouver les repères, le plaisir et l’énergie unique de la course.

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©Marius Simoneau - @mar_capture

Reprendre avec sens et patience 🌱

« Cette course marquait un retour à la compétition après une fracture de fatigue qui m’a tenue éloignée des dossards tout l’été. L’objectif était simple : retrouver des repères et ressentir à nouveau cette énergie qu’on ne retrouve qu’en compétition. »

Cette reprise n’était pas seulement une question de forme physique, mais aussi une manière de valider des mois de rigueur et d’écoute. Revenir, sans brûler les étapes. Retrouver la confiance, une foulée naturelle et l’envie de se dépasser — sans se blesser à nouveau.

« Au-delà du plaisir de remettre un dossard et de préparer le Marathon des Causses, cette course était surtout une motivation du cœur puisqu’elle est organisée par des amis passionnés. Impossible de passer à côté ! »

Une préparation pensée pour durer 🧭

Chez Ibex outdoor, la reprise après blessure running se construit toujours dans la nuance. Pour Manon, cela a signifié une planification douce et rigoureuse, calibrée selon les signaux du corps.

« Ibex outdoor a orchestré la préparation avec soin : la reprise a été douce, le suivi de la charge précis, et tout le volet nutrition soigneusement étudié. »

Chaque séance visait à consolider les bases : force, endurance et confiance. L’objectif n’était pas d’enchaîner les kilomètres, mais d’assurer une montée en charge maîtrisée, sans contrainte.

« Chaque séance m’a permis de retrouver petit à petit confiance en mes jambes et d’arriver au départ en pleine santé. Le simple fait de pouvoir profiter pleinement rend ces expériences encore plus précieuses. »

Le jour J : courir avec gratitude 🏃‍♀️

Le jour de la course, la météo n’a pas épargné les coureurs : pluie battante, vent, boue… un vrai baptême du feu pour une reprise.Mais c’est aussi dans ces conditions qu’on mesure la solidité du travail accompli.

© Florent Pianezzola

« C’est le passage de la ligne d’arrivée qui m’a rassurée sur le chemin emprunté ces derniers mois. Boue, vent, pluie… les conditions étaient dantesques, mais c’est aussi ce qui a rendu l’arrivée encore plus satisfaisante. »

Entre émotion et soulagement, Manon garde un souvenir fort de cette journée :

« Ce qui m’a le plus marquée, c’est la bienveillance des bénévoles, transis de froid mais toujours souriants. C’est ce genre de moments qui te rappellent pourquoi tu fais ça. »

Ce qu’on retient 💬

La course de Manon illustre parfaitement ce que représente une reprise après blessure running réussie : de la patience, de la méthode et beaucoup d’écoute.Son parcours rappelle qu’on ne reprend pas pour effacer le passé, mais pour reconstruire avec plus de conscience et de gratitude. Une belle leçon d’humilité et de détermination, qui résonne avec la philosophie Ibex outdoor : progresser sans se précipiter.

Et maintenant ? 🔜

Cap sur le Marathon des Causses, le 18 octobre.Un nouvel objectif, mais la même ligne directrice : garder le plaisir comme moteur, la santé comme fondation et la progression comme horizon.

Retrouver confiance, c’est déjà recommencer à avancer

Chez Ibex outdoor, chaque reprise est pensée comme une reconstruction. Nos accompagnements s’adaptent à votre corps, à votre rythme et à vos envies.

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