Ultra Pirineu : la préparation ultra-trail de Marine Poure 🗞️
- Simon Tissier
- 8 oct.
- 4 min de lecture
Cette saison, Marine s’est lancée un défi à la hauteur de sa passion : franchir un nouveau cap dans sa pratique du trail et se confronter à ses premières longues distances.
Deux objectifs majeurs guidaient son année : le 90 km du Mont-Blanc et l’Ultra Pirineu 100, deux courses emblématiques, techniques et engagées.
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Un entraînement construit par un coach professionnel sélectionné avec soin, pour vous accompagner dans votre quotidien de sportif.
Une progression naturelle vers l’ultra 🌄
« Mon but était d’aller au bout dans de bonnes conditions, de sortir de ma zone de confort et de prendre mes marques sur ces formats, tout en gardant du plaisir malgré les difficultés. »
Pour Marine, ces courses n’étaient pas seulement un aboutissement sportif, mais aussi une progression personnelle. Passer d’un trail “classique” à un ultra, c’est apprivoiser une autre temporalité : apprendre à durer, à se connaître, à s’adapter. C’est aussi accepter l’imprévu — la nuit, les douleurs, la fatigue, les émotions.
« J’aime les composants qu’il y a en jeu sur un ultra : courir de nuit, s’alimenter, gérer les imprévus, trouver les ressources quand tout devient difficile. C’est ce mélange qui me fait aimer cette discipline. »
Et le faire sur des courses mythiques, dans des environnements de haute montagne, donne à cette aventure une dimension encore plus forte.
Une préparation ultra-trail sur mesure avec Ibex outdoor 🧭
Marine a choisi d’être accompagnée par Ibex outdoor pour structurer sa préparation ultra-trail. Objectif : bâtir une progression cohérente, adaptée à ses contraintes personnelles et professionnelles, sans sacrifier l’équilibre global.
« Mon entraîneur a su adapter les plans d’entraînement à mon niveau et à mes objectifs, mais aussi à mon emploi du temps. J’ai bénéficié d’un suivi régulier, avec des ajustements constants selon ma forme et mes sensations. »
Un encadrement qui dépasse la simple planification : c’est un dialogue permanent entre la vie et le sport, entre les ambitions et la réalité. Et un soutien qui compte, surtout dans les moments-clés : « J’ai eu la chance de l’avoir à mes côtés sur mes deux premiers 100 km. C’était très rassurant. »
Structurer sans s’épuiser 🧩
Une préparation ultra-trail réussie, c’est avant tout une histoire d’équilibre.Marine a appris qu’il n’était pas nécessaire d’accumuler les heures pour progresser, mais de miser sur la qualité, la régularité et la récupération.
« J’ai pu honorer tous mes dossards et récupérer rapidement, sans faire des blocs d’entraînement interminables. Cet accompagnement m’a apporté de la structure, de la confiance et beaucoup de motivation. Savoir qu’on n’est pas seul, que quelqu’un suit nos progrès, ça change tout. »
C’est cette cohérence entre charge, écoute et récupération qui lui a permis d’arriver prête sur ses objectifs, sans blessure ni lassitude.
L’expérience de course : la tête et les jambes 🏃♀️
Sur les sentiers pyrénéens, Marine a senti que tout ce travail portait ses fruits.Les longues montées sont devenues plus stables, les relances plus fluides, et la gestion de course plus intelligente.
« Même dans les moments durs, j’avais des ressources, physiquement et mentalement. C’est là que je me suis rendu compte que tout le travail en amont avait payé. »
Les descentes techniques restent un axe de progression, mais la gestion globale de l’effort — son point fort — s’est affirmée. Et la récupération, étonnamment rapide, confirme la solidité de la préparation.
Une aventure profondément humaine 🤍
Au-delà de la performance, Marine retient surtout une expérience humaine forte. La fierté d’avoir été au bout.Les heures passées seule dans la montagne. Et la gratitude : envers elle-même, son entourage, son amie Audrey — toujours au ravitaillement — et son coach.
« C’est un moment où tu réalises que le chemin compte autant que la ligne d’arrivée. Chaque course est différente, mais chacune te construit un peu plus. Cela m’aide à avoir confiance, dans ma pratique comme dans ma vie de tous les jours. »
Et maintenant ? 🔜
Pour la suite, Marine souhaite varier les formats et continuer à progresser de manière structurée. Avec son coach, elle prépare une saison 2026 équilibrée : un marathon pour le travail de vitesse, un trail long (70–80 km), et un ultra court en montagne pour continuer à apprendre.
« Je veux être bien à l’aise sur du 100 km, sans précipiter la suite. Le 100 miles viendra peut-être un jour, mais pour l’instant, je veux garder du temps pour ma vie perso et consolider mes bases. »
Ce qu’on retient 💬
Marine incarne tout ce qu’on valorise dans la préparation ultra-trail selon Ibex outdoor : de la patience, de la rigueur et une vraie écoute de soi. Sa progression n’est pas le fruit d’une surenchère de volume, mais d’une approche intelligente et humaine.Preuve qu’on peut performer durablement sans s’oublier.
Progresser, c’est avant tout comprendre pourquoi on le fait
Chez Ibex outdoor, chaque athlète est unique. Nos préparations s’adaptent à vos objectifs, vos contraintes et votre réalité. Notre mission : vous aider à construire des performances durables, sans perdre le plaisir de l’entraînement ni le sens de votre pratique.
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