Trail du Besso : Retrouver l’émotion du dossard pour Mathilde Bayens 🏔️
- Simon Tissier
- 8 oct.
- 4 min de lecture
L’été 2025 de Mathilde Bayens est l’histoire d’une progression en mouvement, d’un équilibre retrouvé entre performance et plaisir.
Traileuse passionnée depuis plusieurs années, elle a choisi de remettre du sens dans sa pratique : retrouver le goût du sport, se diversifier, et redécouvrir la confiance dans ses capacités.
Bienvenue sur le blog d'Ibex outdoor, agence spécialisée dans l'entraînement en sports d'endurance
Un entraînement construit par un coach professionnel sélectionné avec soin, pour vous accompagner dans votre quotidien de sportif.
De la pause hivernale à la reprise sur le vélo 🚴🏼♀️
« Cet été, mon tout premier objectif était de progresser sur le vélo et de faire au moins une course de trail avec un dossard en fin de saison. »
Après une pause durant l’hiver et quelques mois d’entraînement en autonomie, Mathilde s’est recentrée sur le volume et l’endurance, deux leviers qu’elle estimait lui avoir manqué les années précédentes.Un choix payant : sur le MedioFondo UCI de Villars (100 km – 2 500 m D+), elle réalise une superbe course et améliore son temps de plus de 30 minutes par rapport à l’an passé.
« C’était une vraie satisfaction. Je me suis sentie forte, régulière et surtout, en phase avec ce que je faisais. »
Cette réussite lui redonne envie d’aller plus loin et d’encadrer sa pratique : elle décide alors de reprendre un suivi avec Ibex outdoor et Chloé Margot pour structurer son entraînement.
Reprendre un cadre, sans perdre la liberté 🌿
L’enjeu de cette reprise était clair : trouver l’équilibre entre structure et plaisir. « Chloé devait m’aider à garder la forme sur le vélo, tout en réintroduisant la course à pied progressivement. Je voulais retrouver le plaisir de courir, sans me blesser et sans pression. »
Avec un plan plus qualitatif, moins volumineux mais mieux ciblé, Mathilde redécouvre le sens du mot progression.Elle apprend que la performance ne vient pas du “toujours plus”, mais du juste dosage.
« Ce que le suivi Ibex m’a apporté, c’est d’abord la conviction que la qualité prime sur la quantité. Et que le repos, notamment les dix jours avant une course, est une clé de réussite. »
Un été à la fois libre et structuré ☀️
Au fil de l’été, Mathilde sent son envie revenir.Fin juillet, elle se lance un défi un peu fou : le tour des Muverans en deux jours avec Chloé Margot et une amie. Vingt kilomètres et 1 700 mètres de dénivelé par jour, un terrain exigeant mais révélateur.
« Ces deux jours étaient incroyables. Ils m’ont montré que le volume sur le vélo est un excellent entraînement pour le trail. J’ai retrouvé un rythme constant en montée et de meilleures sensations qu’avant. »
Ce moment marque un déclic : le plaisir de courir renaît, et avec lui, l’envie d’un dossard. Chloé, toujours à l’écoute, l’encourage à suivre son intuition : un premier objectif trail se dessine pour la fin de l’été.
Retrouver l’émotion du dossard au Trail du Besso🏔️
Quelques semaines plus tard, Mathilde s’inscrit au Trail du Besso à Zinal (28 km – 2 300 m D+). « Je n’étais pas certaine d’être prête, mais Chloé m’a encouragée à tenter. Elle m’a redonné confiance. »
La course se déroule mieux que prévu : des sensations exceptionnelles en descente, une énergie retrouvée et une 11ᵉ place féminine à la clé.Mais surtout, un sentiment rare : celui de voler.
« C’était un trail de chamois, technique, magnifique, avec une ambiance incroyable. Jamais je n’étais descendue aussi fort, aussi libre. Le plaisir pur. »
Cette course confirme tout ce que Mathilde et Chloé ont construit ensemble : une approche patiente, qualitative et centrée sur le ressenti.
L’apprentissage de la lucidité 💭
Deux semaines plus tard, l’Humanitrail de Gstaad vient clore la saison.Cette fois, les jambes répondent moins bien. La fatigue du travail, la chaleur, la pression de la course…Mais Mathilde va au bout d’elle-même.
« J’ai hésité à abandonner plusieurs fois. Mais je pensais à mon entraînement, à ma coach, et je me suis dit que je ne pouvais pas lâcher. »
Malgré les crampes, elle franchit la ligne en moins de 3 h 30. Et surtout, elle comprend quelque chose d’essentiel : courir, ce n’est pas qu’une affaire de jambes.
« Cette course m’a appris que plus de la moitié de la réussite se joue dans la tête. J’ai compris que la vraie progression vient aussi de la capacité à rester dans l’effort, à affronter l’inconfort. »
Le rôle du coaching : confiance, partage et équilibre 💬
Dans son bilan, Mathilde souligne l’importance du lien humain dans le suivi Ibex. « J’ai confiance en mon entraîneuse, je partage mes ressentis, mes envies, mes doutes. Ce dialogue constant me permet de rester motivée et de vivre les entraînements avec plaisir, pas comme une contrainte. »
Au fil des mois, elle découvre de nouvelles dimensions de l’entraînement : la mobilité, les étirements, la récupération active.« Chloé m’a fait découvrir la mobilité, et maintenant je ne peux plus m’en passer. Deux séances par semaine changent tout. »
Ce sont ces détails, souvent invisibles, qui rendent l’approche Ibex outdoor unique : une vision globale, humaine et durable de la performance.
Et maintenant ? ❄️
Après une saison dense et réussie, Mathilde veut souffler, avant de repartir sur de nouveaux objectifs.Cet hiver, elle vise quelques courses à pied courtes, un cross ou un trail blanc, tout en profitant des sorties ski avec ses amis.
Et, bien sûr, garder un peu de vélo dans la routine : « Je veux continuer à rouler toutes les deux semaines pour garder la forme sur la selle. »
Un programme simple, cohérent et aligné avec ce qui définit le mieux Mathilde : le plaisir avant tout.
Ce qu’on retient 💬
L’histoire de Mathilde est celle d’une sportive qui a su écouter son corps et se réinventer. Grâce à une approche progressive et un coaching centré sur la confiance, elle a retrouvé le goût de l’effort, la stabilité et la joie de performer avec sens. Une belle démonstration que la polyvalence, quand elle est bien guidée, devient une vraie force.
Chez Ibex outdoor, chaque accompagnement vise cet équilibre : progresser sans s’épuiser, performer sans se perdre.Parce que la meilleure victoire reste toujours celle qu’on construit avec cohérence et plaisir.
Trouver son rythme, progresser avec plaisir
Chez Ibex outdoor, chaque accompagnement s’adapte à votre réalité, vos envies et vos objectifs. Une méthode structurée, humaine et durable pour avancer avec confiance, sur tous les terrains.
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