Trail du Sancy : une étape clé dans la progression de Kévin Barathe ⛰️
- Simon Tissier
- 8 oct.
- 4 min de lecture
Pour certains, courir, c’est aller vite. Pour d’autres, c’est avant tout avancer avec sens, apprendre à se connaître et prendre du plaisir dans l’effort.
C’est exactement la démarche de Kévin Barathe, qui revient sur son expérience au Trail du Sancy, étape importante dans la préparation de son objectif de fin d’année : le Grand Trail d’Auvergne (50 km – 2 000 D+).
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Un entraînement construit par un coach professionnel sélectionné avec soin, pour vous accompagner dans votre quotidien de sportif.
Un objectif clair : progresser sans brûler les étapes 🎯
« Mon objectif sportif sur le Trail du Sancy était avant tout de prendre du plaisir. Cette course était aussi une préparation pour le Grand Trail d’Auvergne. »
Dans sa saison, Kévin a cherché à trouver le bon équilibre : accumuler de l’expérience sur des distances plus longues, tout en continuant à apprendre à gérer l’effort. Avec ses 33 km et 2 000 mètres de dénivelé positif, le Trail du Sancy représentait un cap symbolique, mais aussi un test concret du travail réalisé depuis plusieurs mois.
Un accompagnement structuré et motivant 🧭
Quand il évoque sa préparation, Kévin ne parle pas de chiffres ou de volume, mais de structure et de confiance. « Ibex outdoor m’a accompagné de la meilleure des manières en me motivant, avec des séances super bien structurées et efficaces, notamment sur le travail en côtes. »
C’est tout l’esprit Ibex outdoor : donner un cadre sans enfermer, et créer une progression lisible dans le temps.Les séances spécifiques – travail en montée, gestion de l’intensité, zones cardiaques – ont permis à Kévin d’aborder cette course avec de nouveaux repères.
« Je me suis senti beaucoup plus à l’aise dans les côtes raides et dans la gestion de l’effort. La préparation m’a clairement permis de franchir un palier. »
Une course formatrice sur le Trail du Sancy 🏔️
Sur le Trail du Sancy, les conditions étaient idéales pour tester cette progression.Entre passages techniques et sections plus roulantes, la course demandait de la patience, de la gestion et une vraie connaissance de soi.
Pour Kévin, c’était aussi une première expérience sur la moyenne distance, avec tout ce que cela implique : nutrition, gestion de la fatigue et lucidité mentale dans les moments plus durs.
« L’émotion que je garde, c’est celle du passage de la ligne d’arrivée. J’ai eu quelques petits problèmes d’alimentation pendant la course, mais le plaisir était là du début à la fin. »
Cette phrase résume bien l’esprit Ibex : la performance n’est jamais dissociée de l’expérience. Chaque course devient une étape dans un processus de progression, une occasion d’apprendre et d’ajuster.
Une progression pensée sur le long terme 👥
Ce trail n’était qu’une étape intermédiaire dans la préparation du Grand Trail d’Auvergne, l’objectif principal de cette fin d’année.L’idée : se confronter à un format plus long, mais sans brûler les étapes.
Kévin a bâti sa progression sur la régularité, en intégrant un travail spécifique en côte et un renforcement de sa zone aérobie.Un processus simple, mais exigeant : comprendre son corps, écouter les signaux, ajuster selon la fatigue et se faire confiance.
Cette logique, c’est exactement celle qu’Ibex outdoor défend : une progression durable, adaptée à chacun, sans pression inutile.
Une vision de la performance 🌱
Loin de l’approche purement chronométrique, Kévin cherche avant tout à construire sa base et accumuler de l’expérience.Il le dit lui-même : « Je voulais avant tout prendre du plaisir, tout en voyant jusqu’où je pouvais aller. »
Le plaisir, la rigueur et la curiosité de Kévin en font un bel exemple d’athlète amateur qui progresse à son rythme, avec méthode et envie de comprendre. C’est ce type de démarche qu’Ibex outdoor souhaite valoriser : celle d’un pratiquant investi, passionné, qui place la cohérence avant la performance.
Et maintenant ? ✨
« Prochaine étape : le Grand Trail d’Auvergne (50 km – 2 000 D+), mon objectif principal de cette fin d’année. L’idée, c’est de m’essayer sur la longue distance, tout en continuant à prendre un maximum de plaisir. »
Mais la suite ne s’arrête pas là. « J’aimerais faire d’autres trails longue distance, comme le Grand Raid du Ventoux (52 km – 2 500 D+) et d’autres projets à venir… mais je garde un peu de suspense, les inscriptions ne sont pas encore ouvertes. »
Un discours simple, sincère et lucide — celui d’un athlète qui construit sa progression pas à pas, sans brûler les étapes.
Ce qu’on retient 💬
Ce que l’on retient de cette expérience, ce n’est pas seulement une course, mais une démarche de progression intelligente :
Une préparation claire et structurée,
Une adaptation continue aux sensations,
Et une vision lucide du plaisir et de l’effort.
Le Trail du Sancy n’était pas une finalité, mais une étape importante : celle où l’on constate que l’entraînement a du sens, que les séances portent leurs fruits, et que le plaisir reste au cœur du projet.
C’est tout ce qu’Ibex outdoor cherche à transmettre à travers son accompagnement : des projets cohérents, durables et profondément humains. Parce qu’à long terme, c’est cette cohérence qui fait progresser, et ce plaisir qui fait durer.
Trouver son équilibre, progresser avec sens
Chez Ibex outdoor, chaque préparation est pensée pour s’adapter à votre réalité, vos envies et vos contraintes grâce à des plans individualisés, un suivi humain, et une logique simple.
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