Debrief de saison - Pierre-Baptiste Parrot : résiliance 👏🏼
- Ibex outdoor
- 22 déc. 2025
- 3 min de lecture
Toutes les saisons ne se mesurent pas en dossards accrochés ou en kilomètres avalés. Certaines s’écrivent davantage dans la patience, l’écoute et la reconstruction. Pour Pierre-Baptiste Parrot, l’année 2025 a été de celles-là. Initialement pensée comme une saison de progression vers des formats plus longs, elle a finalement pris une tout autre direction, imposée par des problématiques de santé apparues dès la fin de l’année précédente.
Loin d’être une parenthèse inutile, cette saison a posé des bases solides, tant sur le plan physique que personnel, et a redéfini la manière d’envisager la suite.
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Des objectifs ambitieux… réorientés par nécessité 😶
En début de saison, les intentions étaient claires. Pierre-Baptiste souhaitait continuer à gagner en expérience sur le format maratrail et franchir un nouveau cap avec une première apparition sur un format 60 km. Deux courses structurantes figuraient naturellement au calendrier : le Maratrail du Saint-Jacques et l’Intégral des Causses.
Mais ces objectifs n’ont jamais pu être abordés comme prévu. Des soucis de santé apparus fin 2024 ont contraint Pierre-Baptiste à revoir l’intégralité de son année sportive. La priorité est rapidement devenue le repos, puis une reprise extrêmement progressive, centrée presque exclusivement sur l’endurance. Les intensités n’ont été réintroduites qu’à partir de la mi-août, avec prudence et sans pression.
Dans ce contexte, le seul dossard de l’année a été pris sans objectif de performance : un 10 km sur route, vécu comme un simple point d’étape, destiné à valider la reprise et à retrouver des repères, plus qu’à juger un niveau.
Une évolution profonde, au-delà du simple entraînement ⛑️
Cette saison atypique a néanmoins été marquante, notamment par ce qu’elle a permis de transformer en profondeur. La réduction drastique de la charge d’entraînement en début d’année a offert à Pierre-Baptiste l’opportunité de se pencher sérieusement sur un aspect souvent relégué au second plan : la nutrition au quotidien.
Accompagné par Sébastien Diefenbronn, il a pu identifier et traiter certaines problématiques apparues fin 2024. Cette période d’ajustement a profondément modifié sa compréhension du fonctionnement de son corps. Elle lui a également apporté une meilleure capacité d’écoute et une vision plus fine des signaux envoyés par l’organisme, des éléments essentiels pour la suite de sa pratique.
La reprise progressive des intensités, en fin de saison, a ensuite permis de restaurer la confiance. Sans brûler les étapes, Pierre-Baptiste a retrouvé des sensations positives et a pu conclure l’année par un bon chrono sur son tout premier 10 km, symbole d’un retour progressif mais maîtrisé.
Ibex outdoor : maintenir le lien, structurer même dans le creux ⏫
Dans une saison aussi particulière, l’accompagnement Ibex outdoor a joué un rôle déterminant. Le suivi assuré par Simon ne s’est jamais interrompu, même lors des périodes sans entraînement structuré. Malgré des semaines parfois totalement blanches, les échanges hebdomadaires ont été maintenus, permettant à Pierre-Baptiste de rester connecté à une dynamique de progression, sans pression ni culpabilité.
Cette continuité a été essentielle. Elle a permis d’éviter une rupture mentale avec l’entraînement, tout en offrant un cadre rassurant pour organiser la reprise. Les ajustements ont été faits au jour le jour, en fonction des capacités physiques et des disponibilités, avec une progressivité assumée et respectée.
Cette approche patiente a permis de reconstruire la confiance, non seulement dans le corps, mais aussi dans le processus d’entraînement lui-même. Reprendre sans précipitation, accepter le temps long, et se projeter sans brûler les étapes : autant d’éléments rendus possibles par un accompagnement humain, attentif et cohérent.
Une saison fondatrice pour construire l’avenir 🧱
Avec le recul, Pierre-Baptiste ne voit pas cette saison comme une année perdue. Bien au contraire. Elle lui a permis de mieux comprendre son corps, d’en identifier les limites, mais aussi les leviers d’amélioration à long terme.
L’accompagnement de professionnels, aussi bien sur le plan de l’entraînement que de la nutrition, a été un accélérateur de compréhension et de progression. Là où l’autonomie aurait sans doute ralenti le processus, ce cadre structuré a permis d’avancer plus sereinement et plus efficacement.
Pour 2026, l’objectif est clair : pérenniser tout ce qui a été construit en 2025, retrouver progressivement le plaisir de la compétition, et revenir sur les formats trail avec une base plus saine, plus solide et plus durable.
Structurer sa préparation avec Ibex outdoor
Chez Ibex outdoor, chaque accompagnement s’adapte à votre rythme, vos contraintes et vos ambitions. Qu'importe votre objectif ou votre niveau, notre mission reste la même : vous aider à progresser durablement, sans perdre le plaisir de courir.
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