10 km de la Courstache : la course de renaissance de Pierre-Baptiste Parrot 🏃‍♂️

Après plusieurs mois compliqués, Pierre-Baptiste Parrot a renoué avec la compétition à l’occasion du 10 km de la Courstache, une course au format accessible mais symboliquement très fort.

Plus qu’un simple test de forme, cette épreuve représentait un tournant : celui de la reprise, de la confiance retrouvée et d’un retour progressif vers ses ambitions sportives.

Encadré par Simon, coach Ibex outdoor, Pierre-Baptiste a su aborder cette course avec lucidité et humilité, tout en retrouvant le plaisir de courir avec un dossard et de sentir, enfin, le corps répondre à nouveau.

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Un objectif avant tout humain 🎯

Pour Pierre-Baptiste, ce 10 km n’était pas une course comme les autres. Pas d’objectif chronométrique, pas de prépa millimétrée — seulement l’envie de recourir avec le sourire.« L’objectif n’était pas réellement sportif, explique-t-il, mais simplement de se faire plaisir et de renouer avec les épingles. »

Après plusieurs mois rythmés par les rendez-vous médicaux, le simple fait d’être au départ relevait déjà de la victoire personnelle. « Quand on fait plus de rendez-vous médicaux que d’entraînements, c’est qu’il y a quelque chose qui cloche », sourit-il.

Revenir sur une course caritative, dans une ambiance bienveillante et décontractée, avait donc un goût particulier. Ce 10 km était sa façon de boucler une période difficile et de redémarrer, calmement, sans pression mais avec envie.

Une reprise encadrée et structurée avec Ibex outdoor 🧭

Sous la direction de Simon, son coach chez Ibex outdoor, la préparation a été construite autour d’une idée simple : progresser sans brûler les étapes.Pas de plan spécifique pour la Courstache, mais une ligne directrice claire : reprendre de la qualité après un long travail de fond sur la VO₂max.

En octobre, Simon a introduit des séances autour du SV2, pour retrouver du rythme sans saturer le corps.« La Courstache tombait au bon moment, résume-t-il. C’était l’occasion parfaite de faire un point sur la forme et d’évaluer les progrès. »

Cette approche sur-mesure, flexible et humaine, illustre parfaitement la philosophie Ibex.Le coach s’adapte aux signaux de l’athlète, ajuste les volumes, accompagne les doutes. Et dans les périodes de creux, l’écoute compte autant que les séances.« Simon a été présent même quand j’étais davantage en rendez-vous médicaux qu’à l’entraînement. Ça m’a permis de rester motivé », confie Pierre-Baptiste.

Une course de plaisir et de confirmation 🏁

Le jour J, l’objectif est resté simple : se tester sans se mettre la pression. Et pourtant, dès les premiers kilomètres, les sensations étaient au rendez-vous.Parti sur un rythme plus rapide qu’attendu, il passe au 5ᵉ kilomètre en 18’17", preuve que la base est solide.

Bien sûr, l’absence de préparation spécifique s’est fait sentir sur la fin.Mais la course s’est déroulée avec légèreté, presque comme une parenthèse.« Le plaisir d’être là, avec un dossard, à profiter du moment, m’a permis de faire une belle fin de course. »

Ce 10 km de la Courstache n’aura pas été la course d’un chrono, mais celle d’un sourire retrouvé.« Je garderai le souvenir de cette course comme la sortie du tunnel. J’étais venu pour me faire plaisir et participer à une cause solidaire : objectifs remplis. »

Le regard du coach : patience et continuité 🎓

Pour Simon, cette reprise coche toutes les cases.Le plan de travail, axé sur la progressivité et la confiance, a porté ses fruits.Le 10 km n’était pas une fin en soi, mais un marqueur.

« L’idée n’était pas de chercher la performance, explique-t-il, mais de valider la reprise et de retrouver du plaisir dans la régularité. » Ce genre de course permet de se situer, sans stress ni enjeu, avant de relancer la dynamique vers la saison suivante.

Vers une saison 2026 placée sous le signe du renouveau 🌄

L’hiver servira à consolider les bases et à retrouver de la continuité.Le programme, déjà posé avec Simon, est clair : quelques cross pour la vitesse, un 5 km pour le rythme, puis le retour aux sentiers avec le Trail du Vulcain (27 km / 850 D+) et la VVX (45 km / 1 650 D+).

Deux courses phares pour valider la progression et tester la résistance sur le terrain.« L’objectif principal des prochains mois sera de poursuivre la remontée en charge pour vivre une belle année 2026. Je fais entièrement confiance à Simon pour me concocter un bel hiver », sourit Pierre-Baptiste.

10 km de la Courstache : la symbolique du renouveau 🌱

Cette course restera dans sa mémoire comme celle de la renaissance.Non pas pour le chrono, mais pour le symbole : celui d’un corps qui répond à nouveau, d’un mental qui revient, et d’un cadre d’entraînement où la performance se construit dans la bienveillance.

Pour Ibex outdoor, cette histoire illustre parfaitement la mission que la marque poursuit : aider chaque athlète à progresser durablement, sans jamais perdre de vue le plaisir de courir.

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Chez Ibex outdoor, chaque accompagnement s’adapte à votre rythme, vos contraintes et vos ambitions. Qu'importe votre objectif ou votre niveau, notre mission reste la même : vous aider à progresser durablement, sans perdre le plaisir de courir.

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