Semi-marathon de Chartres - Théo Fessard 🏰
- Ibex outdoor
- il y a 1 jour
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Théo Fessard est un athlète passionné de sports outdoor et a profité de l'hiver pour changer de terraina fin de s'attaquer à une épreuve phare : le semi-marathon. Pour lui, chaque course est non seulement un défi physique mais aussi un moment de partage et de dépassement personnel. Le dernier semi-marathon de Chartres était plus qu'une simple compétition ; c'était l'occasion pour Théo de clore une période de préparation marquée par les blessures et les doutes.
Son objectif ? Passer sous la barre des 1h20, un temps qu'il avait frôlé à plusieurs reprises, mais qu'il n’avait jamais réussi à atteindre à cause de diverses blessures. Le contexte des conditions climatiques et de sa préparation récente laissaient entrevoir une belle performance en perspective.
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Pour Théo, le semi-marathon de Chartres n'était pas qu'une course comme les autres. Après une longue lutte contre une aponevrosite plantaire qui a freiné sa progression, il a décidé de s'engager avec un objectif précis : rendre honneur à son potentiel en visant un temps inférieur à 1h20. « Cette course comptait beaucoup pour moi, surtout après les mois difficiles de préparation », confie-t-il. Traverser la ligne d'arrivée en ayant atteint cet objectif symboliserait non seulement une victoire sur son corps mais aussi une grande étape dans son parcours d'athlète.
L'accompagnement par Ibex outdoor a été crucial dans la préparation de Théo. Suite à sa blessure, il a dû adapter son entraînement et ce, en collaboration étroite avec son entraîneur, Mathilde. Ensemble, ils ont opté pour un plan d'entraînement concentré sur les trois dernières semaines, mettant l'accent sur les allures de semi-marathon tout en veillant à ne pas aggraver la douleur au pied. La cohérence du programme et le suivi attentif de Mathilde ont permis à Théo de gérer le volume d’entraînement tout en respectant ses limites. « L'accompagnement de Mathilde m'a permis de lisser le volume et la charge», partage-t-il, reconnaissant l'évolution que cela a engendrée dans sa condition physique.
Le jour J à Chartres, la météo était idéale : des températures autour de 6 degrés et un léger brouillard, créant des conditions parfaites pour réaliser une performance. Théo se souvient du départ : « Les deux premiers kilomètres étaient plus rapides que prévu, mais rapidement, j'ai su trouver ma vitesse de croisière ». À mi-parcours, il se sentait mieux que lors de son précédent record de 1h20'12". Pourtant, un coup de mou s'est installé entre le 11e et le 14e kilomètre, un moment où la fatigue mentalement se faisait ressentir. Mais croiser des amis sur le bord de la route a redonné des ailes à Théo, lui permettant de remonter son moral et d'accélérer. Les 500 derniers mètres s'annonçaient éprouvants, mais la perspective d'enfin passer sous la barre des 1h20 lui a donné la force nécessaire. „À 100 mètres de la ligne, ma montre affichait 1h19'30 … Le soulagement, lorsque j'ai franchi la ligne, était total.”
Ce que Théo retient avant tout de cette course, ce n'est pas simplement le chrono, mais l'expérience vécue tout au long de sa préparation et le soutien des gens qui l’entourent. Le coaching à Ibex outdoor lui a apporté une structure d'entraînement claire, allégeant sa charge mentale concernant les choix d’entraînement. « Pour moi, le coaching c'est un lien privilégié, mais aussi une charge mentale supprimée dans la recherche et la programmation des séances », expose-t-il. La satisfaction d'avoir enfin atteint son objectif était également accompagnée d'une belle leçon : la persévérance et la confiance en soi peuvent véritablement faire la différence.
Avec cette performance en poche, Théo se tourne désormais vers de nouveaux défis. « La prochaine étape, c'est le retour sur les sentiers pour préparer une autre aventure, la Diagonale des Fous », annonce-t-il avec enthousiasme. Il est motivé à poursuivre son chemin vers l'amélioration continue. Grâce à son expérience à Chartres et au soutien d’Ibex outdoor, il se sent prêt à relever ce nouveau défi.
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