Louis Pommier : une préparation marathon trail maîtrisée avant un nouveau défi 🏔️
- Simon Tissier
- il y a 6 jours
- 3 min de lecture
Il y a des saisons qui marquent un tournant, et celle de Louis Pommier en fait partie.Trail runner passionné, il a décidé cette année de franchir un cap : passer du plaisir à la performance, en s’attaquant à des formats marathon avec de vrais ratios de dénivelé.Une transition ambitieuse, pensée avec méthode, pour prouver qu’avec une préparation intelligente et structurée, il est possible de progresser vite — et bien.
« Je pratique cette discipline depuis peu, mais avec des objectifs ambitieux et surtout réalisables grâce à une préparation structurée. » Avec Ibex outdoor, Louis a trouvé ce cadre : un accompagnement précis, humain, et conçu pour l’aider à construire une progression durable, loin des excès ou de la précipitation.
Bienvenue sur le blog d'Ibex outdoor, agence spécialisée dans l'entraînement en sports d'endurance
Un entraînement construit par un coach professionnel sélectionné avec soin, pour vous accompagner dans votre quotidien de sportif.
Structurer la progression pour durer 🌿
Louis a commencé la saison avec deux grands défis :
➡️ boucler le marathon de la MaxiRace,
➡️ puis confirmer sur le marathon de Verbier by UTMB.
La première étape s’est conclue avec succès, la seconde, plus exigeante, s’est arrêtée prématurément.Mais cet abandon a surtout nourri une motivation nouvelle. « Cette frustration m’a donné envie de me dépasser. Avant de partir en Australie, je voulais absolument prendre ma revanche. »
Et cette revanche, il l’a prise avec éclat : un chrono au-dessus de ses attentes sur le marathon de l’UTBV, symbole d’un travail régulier et d’une approche maîtrisée.
Une préparation marathon trail pensée dans la durée 🧭
Dès le départ, Louis savait qu’il avait besoin d’un cadre clair. « J’ai choisi Ibex outdoor pour encadrer ma préparation, avec l’envie d’avoir une structure solide et un suivi personnalisé. »
L’un des défis principaux : gérer une vieille douleur aux tibias, et reconstruire progressivement la charge d’entraînement sans compromettre la progression.Grâce à un accompagnement finement calibré, chaque cycle a eu un sens :
➡️ travail de fond aérobie,
➡️ renforcement progressif,
➡️ périodes d’assimilation bien placées.
« Ce que j’apprécie particulièrement, c’est l’adaptabilité : les séances s’ajustent à mon planning quotidien et à mes sensations. »
Un suivi individualisé qui a permis une montée en puissance régulière, sans blessure, ni surcharge.
Quand la préparation devient confiance 🏁
Sur le marathon de l’UTBV, Louis a vite senti que le travail payait. « Dès le départ de la course, j’ai senti que j’étais dans un bon jour. Mes jambes répondaient très bien et j’arrivais à relancer sur les parties roulantes. Les dernières séances de vélo m’ont beaucoup aidé. »
Cette polyvalence entre disciplines, chère à l’approche Ibex, lui a permis de gagner en endurance et en fraîcheur musculaire.Les progrès ne sont pas venus d’un bloc unique, mais d’une somme d’ajustements précis, semaine après semaine.
Une transition vers le long terme 🔁
Ce marathon n’était pas une fin, mais un tremplin. Louis voit désormais plus loin, plus long, plus complet : « Mon prochain objectif est l’Ironman de Nice, en juin 2026. C’est ambitieux, mais j’aime ce genre de challenge. »
Une préparation marathon trail réussie devient alors une base solide pour de nouveaux horizons : triathlon, ultra, ou formats encore plus engagés.Le tout avec la même logique : structurer, écouter, et progresser avec plaisir.
Se préparer pour un marathon trail avec méthode
Chez Ibex outdoor, chaque préparation marathon trail est conçue sur mesure. Notre approche repose sur un principe simple : progresser sans précipitation, pour arriver prêt·e et confiant·e le jour J.
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