OCC®, MCC®, YCC® ou ETC®: comment gérer sa course de l'UTMB®? 🚀

La semaine de l’UTMB® à Chamonix ne se résume pas seulement aux épreuves mythiques de l’ultra comme l’UTMB®, la TDS® ou la CCC®. Elle offre aussi des formats plus courts mais tout aussi exigeants, pensés pour les jeunes comme pour les adultes de tous niveaux. De 15 km jusqu’à près de 60 km, ces courses concentrent l’intensité du Mont-Blanc sur des distances plus accessibles, tout en imposant leur lot de difficultés.

Participer à l’OCC®, la MCC®, l’ETC® ou la YCC®, c’est entrer au cœur de l’ambiance unique de l’UTMB® et relever des défis différents : gérer une intensité élevée sans assistance, supporter la chaleur de fin d’été, trouver le juste pacing en montagne et optimiser sa nutrition pour tenir toute la durée de l’épreuve.

Cet article s’attarde sur les spécificités de chacun de ces formats, en soulignant ce qui les distingue mais aussi ce qui les rapproche d’un ultra en termes de préparation. On y retrouvera l’analyse du terrain, les enjeux logistiques, la nutrition adaptée, ainsi que les retours d’expérience de nos athlètes Quentin et Cyprien, respectivement athlètes des Team Asics Trail et AARC.

Mais aussi les conseils pratiques de Lucie Meyer, diététicienne-nutritionniste Ibex et athlète de l’ASCENT PROJECT - Ibex outdoor.

L’objectif ? Offrir un guide pratique et vivant pour aider chaque coureur à anticiper les pièges, tirer profit de ses forces et savourer pleinement l’expérience UTMB®, quel que soit le format choisi.

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1. OCC® : Petite soeur de l’UTMB® et théâtre des finales World Series 🏆

Parmi les courses emblématiques de la semaine UTMB®, l’OCC® occupe une place particulière. Cette épreuve de 57 km et 3 425 m de dénivelé positif, au départ d’Orsières dans le Valais suisse, est devenue la finale officielle du format 50K des UTMB World Series. Elle attire à la fois les élites mondiaux qualifiés via les courses du circuit et des centaines d’amateurs déterminés, venus se confronter à ce format exigeant.

Contrairement à ce que ses 57 km pourraient laisser penser, l’OCC® n’a rien d’un “petit trail”. En appliquant la règle du kilomètre-effort (1 km supplémentaire tous les 100 m de D+), on obtient 92 km-effort. Cette équivalence en fait une épreuve d’endurance prolongée, proche de la logique des ultras. Les statistiques le confirment : si le vainqueur 2024, l’Américain Eli Hemming, a bouclé la course en 5h11, la dernière concurrente est arrivée après 15h d’effort, soit le temps maximal autorisé. Sur les 1 534 finishers de cette édition, plus de la moitié ont mis plus de 11h (temps médian : 11h10).

En clair : la majorité du peloton doit aborder l’OCC® avec une stratégie de “petit ultra” et non comme un simple 50 km.

Tableau des barrières horaires OCC® 2025 - Temps de passage indicatif

Lieu	KM	D+	Barrière 🕘	Ravitaillement
Orcières 🇨🇭	0	0	Départs entre 8h15 et 8h45
Champex-Lac	7,6	627	11:30	✓
Plan de l’Au	12,4	687
La Giète	19,1	1431
Trient	24,3	1507	14:30	✓
Chalet des Grands	30,2	2470
Col de Balme 🇫🇷	34,3	2744	18:00	✓
Chalets de Balme	37,1	2765
Le Tour	41,7	2864
Argentière	45,1	2906	20:00	✓
La Flégère	50,4	3548	21:45	✓
Chamonix	57,5	3553	23:15	🏁

Les erreurs classiques à éviter sur l’OCC® ⚠️

Un départ trop ambitieux vers Champex-Lac 🚀

Le premier piège est de partir au-dessus de sa zone idéale. Dépasser la zone 3 cardiaque dès la première montée conduit à créer une dette d’oxygène impossible à rembourser. Cette erreur entraîne une surconsommation glucidique, qui vide les réserves bien trop tôt. Il est recommandé de rester entre 80 et 85% de la fréquence cardiaque maximale en montée, correspondant au premier seuil ventilatoire (SV1) afin d’économiser son énergie pour la suite.

Descendre trop vite entre La Giète et Trient ↘️

Face à une longue descente roulante, nombreux sont ceux qui se laissent emporter. Pourtant, les dommages excentriques sur les quadriceps sont redoutables : micro-lésions musculaires, œdèmes, inflammation… qui peuvent persister jusqu’à 4 jours après l’effort. En course, la descente est sur le plan énergétique, moins exigeante que l'ascension. Cependant, elle peut fortement affecter l'économie de course ultérieure (sur le plat et en montée) avec des altérations qui réduisent la force disponible sur les montées suivantes, augmentent la ventilation et la fréquence cardiaque, et font chuter l’économie de course.

Des études ont montré que le coût énergétique augmente de nouveau dès que la pente dépasse 20%.En pratique, attaquer trop fort en descente use prématurément le corps et compromet les montées suivantes. 

Parce que bien descendre n'est pas iné

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Gérer sa course sans assistance 🗣️❌

Comme sur l’ensemble de tous les formats courts de la semaine UTMB®, les ravitaillements avec assistance sont interdits. Cela signifie que chaque coureur doit anticiper ses apports nutritionnels et son hydratation avec précision. Ce point fera l’objet d’une analyse spécifique dans la prochaine partie grâce à l’expertise de Lucie, diététicienne-nutritionniste Ibex et athlète ASC, qui livrera ses méthodes pour aborder la course sereinement.

2. MCC® : Découverte du maratrail entre Suisse et France 🇨🇭

La MCC® est bien plus qu’une simple épreuve. Destinée prioritairement aux bénévoles, partenaires et habitants de la vallée qui font vivre l’UTMB®, cette course de 40 km et 2 300 m de D+ se déroule en journée et offre une opportunité unique : vivre pleinement l’expérience UTMB®, tout en restant mobilisé pour l’événement le reste de la semaine.Ne vous y trompez pas : malgré sa distance “intermédiaire”, la MCC® est un vrai maratrail alpin, avec ses montées raides, son passage en altitude au Col de Balme et un final piégeux avec la chaleur de l’après-midi.

Tableau des barrières horaires MCC® 2025 - Temps de passage indicatif

Lieu	KM	D+	Barrière 🕘	Ravitaillement
Martigny 🇨🇭	0	0	Départs entre 10h et 10h15
Col de la Forclaz	7,7	1041	12:15	✓
Col de Balme 🇫🇷	17,4	1917	15:30	✓
Le Tour	24	2003
Argentière	27,9	2075	17:45	✓
Le Lavancher	32,5	2197
Les Bois	34,5	2308
Chamonix	39	2322	20:15	🏁

Points stratégiques du parcours 🎯

• La montée du Col de la Forclaz : 

Premier gros morceau, très vertical, qui impose dès le départ de gérer son intensité. La tentation est forte de suivre le rythme, mais passer en zone rouge ici compromettrait toute la suite. Pour la tête de course femme et homme, ne pas dépasser la zone 3 (85-92% de FCmax) est un premier point de repère. Pour le reste du peloton au-delà de 5 à 6h de course, il est préférable de viser le SV1 qui se situe aux alentours de 85% de FCmax.

• Le Col de Balme (mi-parcours) : 

On entre en altitude, avec souvent un ressenti différent (ventilation accélérée, RPE supérieur pour une même vitesse). Bien gérer ses apports et son hydratation est essentiel. En effet, l’oxydation glucidique augmente avec l’altitude. Il est donc intéressant d’augmenter son apport glucidique si la tolérance digestive le permet.

• La descente jusqu’au Tour et Argentière : 

Il faut être solide musculairement, mais aussi attentif à ne pas endommager trop tôt les quadriceps par des amplitudes et des vitesses trop agressives pour les muscles impliqués. Comme on le décrivait pour l’OCC®,  attaquer trop fort en descente use prématurément le corps et compromet les montées suivantes. Mais aussi la perception de l’effort sur le plat en comparaison du début de course.

• La dernière ligne droite vers Chamonix : 

Certes il ne reste plus que 11 km après Argentière, mais les 250 derniers mètres de dénivelé du parcours peuvent devenir une vraie épreuve si l’on a pas prêté attention aux trois points précédents. La chaleur de l’après-midi peut être un vrai adversaire. Un ralenti forcé est fréquent si l’hydratation et la nutrition n’ont pas été anticipés.

Retour d’expérience de Lucie Meyer – athlète ASC & diététicienne-nutritionniste Ibex 💬

Lucie, comment organises-tu ta recharge glucidique avant un maratrail ?

« Pour la MCC®, j’anticipe dès J-3 avec une recharge glucidique progressive : plus de féculents à chaque repas, un dessert glucidique supplémentaire, quelques collations simples comme du pain avec miel. En parallèle, je réduis fortement les légumes crus et les fibres, parfois même totalement à J-2 et J-1, pour optimiser le confort digestif. Et surtout, j’augmente l’hydratation à raison de 35–40 ml/kg/jour, afin de bien stocker le glycogène. »

A quoi ressemble ton petit-déjeuner d'avant course ? 🥞

« Le matin de la course, le petit-déjeuner doit rester simple et connu. Trois heures avant, par exemple, un riz au lait avec du miel ou de la confiture. Deux heures avant, si le timing est plus serré, une banane avec un gâteau maison type gâteau yaourt ou gâteau à la banane. Pas de nouveauté, que du déjà validé. »

Quelle est ta stratégie nutritionnelle en course et quels types d’apports tu bannis ?

« Sur la course, je recommande 60 à 100 g de glucides/heure selon le niveau, l’intensité et la tolérance. Pour cela, il faut choisir des produits réellement efficaces : gels avec 25–40 g de glucides, chewing-gums énergétiques, petites barres bien dosées. Évitez les barres lourdes de 60 g qui n’apportent que 15 g d’énergie. Chaque minute gagnée en organisation de ravito peut sauver la course. »

Comment gères-tu l’interdiction de l’assistance aux ravitaillements ? ✋❌

«C’est un nouveau défi à relever avec un sac déjà rempli à rabord de matériel obligatoire ! Personnellement, j’emporte seulement des gels qui ont un rapport poids/glucides le plus élevés : j’optimise. Pour ce qui est des flasques, je pars avec 2 pleines au départ, et 3 vides préalablement dossées en poudre que je n’ai plus qu’à diluer avec de l’eau.  Les ravitaillements de l’organisation sont toujours à prendre avec prudence : on ne connaît pas les marques, ni les concentrations exactes des boissons. Et selon l’heure de passage, certains produits peuvent manquer. Mon conseil : ne jamais dépendre uniquement des ravitos de l’organisation. Être autonome reste la meilleure sécurité. »

Quels sont les grands conseils à appliquer pour optimiser sa récupération dès la ligne d’arrivée franchie ?

«Dès que je passe la ligne à Chamonix, j’optimise la récupération en buvant beaucoup avec des eaux riches en sodium comme la St-Yorre. L’ajout de glucides (boisson sucrée, jus, coco) améliore la réhydratation. Ensuite, je ne me prends pas la tête : si pas d’autre objectif proche, je m’accorde un repas plaisir. Souvent l’appétit est faible le soir mais revient fort les jours suivants : il faut l’écouter et recharger les réserves. »

La MCC® illustre parfaitement ce que doit être la gestion d’un maratrail alpin : se préserver dans la première montée, sécuriser la nutrition et l’hydratation, et conserver de la fraîcheur pour la fin de journée. 

Passons maintenant aux formats les plus courts avec les retours d’expérience de Quentin Meyleu, ainsi que de Cyprien Aillet.

3. ETC® : Affronter la montagne italienne dans un format court et montagnard 🏔️

L’ETC® est l’une des courses les plus atypiques de la semaine UTMB®. Son format peut sembler accessible sur le papier — 15 km et 1 200 m de D+ — mais il s’agit en réalité d’un effort aussi bref qu’explosif. En équivalent kilomètre-effort, l’ETC® avoisine les 27 km, soit une charge déjà comparable à un trail de moyenne distance.

Avec son départ de Courmayeur, l’ambiance est unique : un village en effervescence au pied du Mont-Blanc, avant de grimper droit dans la pente italienne. Ce profil tout en verticalité, sans assistance autorisée et avec un seul ravitaillement officiel à La Suche, oblige chaque participant à préparer son autonomie avec rigueur.

Retour d’expérience de Quentin Meyleu – Team Asics Trail 💬 

L’athlète de l’équipe de France et entraîné par Simon Tissier depuis 3 ans nous livre ses conseils, lui qui a terminé 6ème de la course en 2023.

Un format court mais exigeant 🥵

« L’ETC®, c’est une course où il n’y a aucune place pour l’improvisation. Avec seulement 15 km, le temps perdu ne se rattrape pas. C’est court… mais tellement raide et tellement technique que la préparation reste aussi importante que pour une course plus longue sur le papier. Le choix du matériel par exemple est essentiel. Perso, je pars cette année avec un sac, une flasque et demi, et 2 à 3 gels. Même si ça semble un “petit format”, la réalité c’est que le corps est poussé proche du maximum. »

Tableau des barrières horaires ETC® 2025 - Temps de passage indicatif

Lieu	KM	D+	Barrière 🕘	Ravitaillement
Courmayeur 🇮🇹	0	0	Départs entre 14h et 14h40
Verrand	1,6	63
Tirecorne	5,5	860
La Suche	6,5	870	17:10	✓
Villair	13,1	1147
Courmayeur 🇮🇹	15,2	1256	19:10	🏁

Une intensité à gérer au millimètre 📊

« Les données de ma course sont parlantes : 1h24, 14,5 km, 1 145 m D+, et une moyenne à 92% de FCM. Ça veut dire qu’on flirte avec la zone rouge quasiment tout le temps. Je dirais qu’il faut lisser son effort dans la montée et garder assez de fraîcheur pour la descente. La différence se fait justement en descente, elle est à la fois technique et très rapide. Si on n’a pas travaillé ça à l’entraînement, on subit complètement. »

Les secteurs clés du parcours ‼️

« La première bosse est énorme : 860 m D+ en 5,5 km, il ne faut pas avoir peur de marcher. Le piège, c’est de la survoler et d’exploser après. Et ensuite attention, il reste encore 400 m D+ jusqu’à la bascule finale : là aussi il faut rester lucide. La descente n’est pas linéaire, parfois roulante, parfois cassante : de la pure montagne italienne. L’ETC® n’a vraiment rien d’une course découverte. »

Hydratation et nutrition sur effort court 👀

« Mon focus ici, c’est l’hydratation en priorité. Je pars avec deux flasques remplies d’une poudre énergétique glucidique, et je consomme 2 gels pendant la course. Peut-être 3 selon les sensations. L’idée est d’éviter tout coup de pompe, car il n’y a pas de temps mort pour se refaire. »

Un défi aussi logistique 🚌🛣️

« Courir l’ETC® c’est aussi anticiper la logistique. Chaque année, le tunnel du Mont-Blanc est une incertitude. Le départ est en semaine, en tout début d’après-midi : il faut absolument prévoir son trajet en amont pour arriver détendu. L’an dernier, au retour, c’était bloqué. On a dû passer par le Val d’Aoste, le Grand-Saint-Bernard et Martigny, soit trois pays et plus de trois heures de route pour rentrer. Pas vraiment l’idéal après une telle course. Les jeunes qui enchaînent avec la YCC® le lendemain doivent aussi penser à ça : gérer le transport fait partie intégrante de la réussite et de la récupération. »

Bleu, Blanc, Rêve

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4. YCC® : Vivre l’expérience UTMB® sur 2 jours pour les minimes, cadets et juniors 📆

La YCC® est une porte d’entrée unique dans l’univers UTMB®. Destinée aux jeunes coureurs nés entre 2006 et 2011, elle se déroule sur 2 journées et 2 pays différents : un premier trail exigeant à Courmayeur en Italie, puis un format explosif le lendemain à Chamonix, surnommé The Revenge.Au-delà de la performance, la YCC® est surtout la promesse de vivre l’émotion UTMB® : un départ au cœur de Courmayeur, une arrivée sous l’arche mythique de Chamonix, le ferveur du public et des speakers, le suivi live de la course et l’ambiance d’une grande fête, comme les grands !

C’est également un véritable challenge sportif : l’effort à fournir sur deux jours exige une gestion pointue de la récupération, un mental solide et une logistique affinée.

Journée 1 – YCC Courmayeur 🇮🇹

• Minimes (nés en 2010–2011) : 4 km / 200 m+

• Cadets (nés en 2008–2009) : 8 km / 600 m+

• Juniors (nés en 2006–2007) : 15 km / 1 200 m+

Trail autosuffisant, au format montagne, avec des profils cassants où les juniors affrontent pratiquement un format équivalent à l’ETC® des séniors.

Journée 2 – YCC The Revenge 🇫🇷

Course courte et explosive à Chamonix, avec départs inversés selon les résultats de la veille. Les derniers repartent en premier, les premiers en dernier. Le spectacle est garanti pour le public comme pour les athlètes, dans une ambiance détendue où l’arrivée sous l’arche UTMB® reste inoubliable.

• Minimes : 2 km / 100 m+

• Cadets : 3,5 km / 215 m+

• Juniors : 4 km / 235 m+

Retour d’expérience de Cyprien Aillet – Athlète AARC 💬

Les défis logistiques avant même de courir 🚌🛣️

« Le plus compliqué avec une course au départ de Courmayeur, c’est le tunnel du Mont-Blanc. Bouchons, retards et consignes compliquées… cela peut vite devenir source de stress. Heureusement, j’étais arrivé la veille en van, ce qui m’a permis de dormir sur place et d’être tranquille le matin de la course. Ceux qui arrivent en navette subissent une vraie galère pour la gestion des affaires, et un stress supplémentaire. »

Enchaîner deux courses en 48h 😤

« Le vrai défi de la YCC®, c’est d’enchaîner deux courses très intenses en deux jours. Après la première, il faut penser directement à la récupération pour être capable d’exploser le lendemain. Perso, j’ai fait un footing de récupération juste après la course de Courmayeur, et ça m’a aidé malgré les deux heures de bouchons dans le tunnel en rentrant. Être statique aussi longtemps n’est pas la meilleure méthode afin de récupérer. »

Un parcours junior au jour 1 qui rappelle… l’ETC® des adultes 🏔️

« Pour les juniors, c’est simple : le parcours est une boucherie. Pas de répit : montées très raides, descentes rapides, et des coups de cul dans les deux derniers kilomètres pour finir en violence. Même si ça ne dure qu’1h ou 2h, c’est d’une intensité redoutable et destructrice musculairement. »

La nutrition et l’hydratation 🧃💦

« La chaleur était terrible lors de mon édition. J’ai beaucoup bu avant, pendant et après la course, c’était crucial pour tenir. La nutrition en elle-même varie selon les coureurs, mais l’important, c’est de bien profiter de la fenêtre glucidique de 30 minutes après la course pour recharger les batteries, sinon la récupération devient compliquée. Le lendemain, il faut arriver avec encore assez de jus pour tenir le choc du format court et explosif. »

L’état d’esprit à adopter pour The Revenge ⏱️

« Il faut garder en tête que la seconde journée est du pur bonus. L’année dernière, il n’y avait même pas de classement général, juste deux courses indépendantes. Le jour 1 est l’objectif principal, c’est là que tout le monde a les crocs. Le jour 2, il faut relâcher la pression, jouer le jeu du format inversé et profiter. Courir dans les rues de Chamonix avec la foule pour finir sous l’arche UTMB®, c’est un moment magique. Peu importe le résultat, cette ambiance vaut tout. »

Avec la YCC®, la boucle est bouclée pour comprendre la richesse de la semaine UTMB® : des plus jeunes aux élites, chacun peut trouver un format qui lui correspond, où se conjuguent exigence sportive, gestion intelligente et plaisir de la montagne.

5. Terminer son format court de l’UTMB : les erreurs à éviter et ce qu'il faut retenir 💡

Boucler un format court ou intermédiaire de la semaine UTMB® ne se résume pas à “aller vite”. L’OCC®, la MCC®, l’ETC® et la YCC® imposent chacune des contraintes précises en termes de gestion de l’effort, de logistique, de nutrition et d’autonomie. Les réussites comme les difficultés rencontrées partagent un même fil conducteur: anticiper, rester lucide et adapter sa stratégie au terrain, à la chaleur et au profil de la course. L’objectif de cette conclusion est d’offrir un regard clair et opérationnel sur la manière de performer durablement sur ces formats, du 15 km explosif au 57 km exigeant.

Les formats OCC® et MCC® exigent une approche “endurance montagnarde” avec une gestion proche de l’ultra pour la majorité du peloton: pacing discipliné, économie musculaire en descente, autonomie nutritionnelle malgré la présence des ravitaillements. Les formats ETC® et YCC® relèvent d’une intensité bien plus élevée: effort court mais très raide, descente décisive, logistique Courmayeur/tunnel à anticiper, et récupération express entre deux courses pour les jeunes sur la YCC®.

Pour aider à fixer les repères, voici deux tableaux récapitulatifs qui synthétisent ce qu’il faut retenir pour chaque course.

OCC® et MCC® : un maratrail en haute montagne 🏔️

Course	Distance / D+	Particularités	Erreurs à éviter	Clés de réussite
OCC®	57 km / 3,425D+  ≈92 km-effort	Finale 50K UTMB World Series, longue durée pour la majorité	Partir en zone 4 dès la 1re montée, descendre trop vite La Giète → Trient, sous-estimer l’autonomie	Pacing zone 3 en montée, descente “économique”, plan nutritionnel testé et autonome, hydratation régulière, respect des barrières
MCC®	40 km / 2,300D+	Maratrail diurne, chaleur l’après-midi, altitudes Col de Balme	Surchauffe, ravitos pris “au hasard”, barres peu dosées en glucides	Anticiper la chaleur, 60–100g glucides/h selon tolérance, produits testés, hydratation structurée, gestion régulière des premières montées

Ces deux formats demandent de “penser long” malgré une distance perçue comme moyenne: l’économie en montée, la prudence en descente et une autonomie lucide en nutrition/hydratation font toute la différence pour rejoindre Chamonix dans de bonnes conditions.

Passons maintenant aux formats courts et explosifs, où l’intensité maximale et la logistique peuvent dicter le scénario de la journée.

Tableau récapitulatif – ETC® et YCC® (intensité, verticalité, logistique) ✅

Course	Distance / D+	Particularités	Erreurs à éviter	Clés de réussite
ETC®	15 km / 1,200D+  (≈27 km-effort)	Départ Courmayeur, un seul ravito, très raide puis descente technique/rapide	Partir à bloc et exploser, négliger l’hydratation, matériel non validé	Effort lissé proche zone rouge, descente travaillée à l’entraînement, autonomie calibrée (flasques + 2–3 gels), anticipation logistique tunnel
YCC®	2 jours (trail en Italie + The Revenge à Chamonix)	Jeunes (minimes à juniors), format explosif jour 2, inversé selon résultats	Oublier la récupération entre J1 et J2, stress logistique Courmayeur	Récup active post J1, hydratation chaleur, fenêtre glucidique 30min, jour 2 “bonus” à jouer avec plaisir, gestion du transport/consignes

Ces formats rappellent que “court” ne veut pas dire “simple”: l’intensité cardiaque élevée, la verticalité et la technicité des descentes nécessitent une préparation spécifique, tout en gardant en tête la logistique côté Courmayeur et l’optimisation de la récupération.

Pour prolonger l’expérience UTMB® et rencontrer l’équipe, voici où se retrouver avec la communauté.

Où rencontrer la Team Ibex outdoor pendant la semaine chamoniarde ? 🤝

• Sur les chemins au contact des athlètes, parfois en appui sur les zones où l’assistance est autorisée par l’organisation.

• Au salon du trail à Chamonix et dans des lieux de rencontre dédiés, communiqués via le groupe de discussion interne.

• À l’arrivée de toutes les courses, en fonction des horaires de passage de chaque athlète engagé.

Ibex outdoor : un suivi individualisé qui fait la différence sur la semaine UTMB®

Les formats OCC®, MCC®, ETC® et YCC® résument l’esprit UTMB®: intensité, montagne, gestion intelligente et plaisir de la communauté. Pour progresser durablement, le suivi doit être individualisé, ajusté au profil, aux objectifs, au rythme de vie et aux contraintes de chacun.

Choisir un suivi individualisé avec Ibex outdoor, c’est bénéficier des avantages suivants :

• Un coaching spécialisé et adapté à chaque pratique sportive.

• Un plan personnalisé, conçu selon les objectifs, les contraintes et le rythme biologique de chacune.

• Des échanges réguliers autour des sensations et performances pour ajuster le programme en temps réel.

• Des masterclass mensuelles réservées aux membres pour approfondir des thématiques clés comme le cycle menstruel.

• L’accès à une vraie communauté: un collectif de sportifs passionnés d’outdoor pour partager des aventures, échanger, se motiver.

• Des avantages exclusifs chez nos partenaires pour le matériel, l’équipement et la nutrition.

Prêt•e à progresser durablement ?

Prendre rendez-vous avec un entraîneur Ibex outdoor permet de découvrir comment un accompagnement individualisé peut accompagner la progression, quel que soit le format choisi durant la semaine UTMB® à Chamonix.

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