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Date d'inscription : 30 janv. 2025
Posts (5)

20 avr. 2025 ∙ 15 min
Pourquoi le testing est indispensable en trail et course sur route ? 🧪
Découvrez comment le testing sportif (VO2max, vitesse critique, Incrémentrail) permet d’individualiser l'entraînement trail et course sur route efficacement.
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28 mars 2025 ∙ 14 min
Comment prendre en compte les cycles féminins dans l'entraînement ? 🏃🏼♀️
Le cycle menstruel, longtemps ignoré dans le monde du sport, est aujourd'hui reconnu comme un facteur clé dans la l'accompagnement.
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6 mars 2025 ∙ 11 min
Pourquoi et quand croiser son entraînement avec le vélo ? 🔁
Le cyclisme, souvent perçu comme un simple loisir, cache en réalité un potentiel immense pour enrichir et diversifier l'entraînement.
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Florent Piannezola
Écrivain
Entraîneur Ibex outdoor
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