« Jouer la gagne, ça faisait longtemps ! » – Benjamin Olivier - Championnats de France de Gravel

Dans le monde du gravel, chaque saison est une aventure faite de défis, d’imprévus et de moments de joie. Pour Benjamin Olivier, athlète passionné et rigoureux, 2024–2025 devait marquer une étape clé : deux grands blocs de compétitions, deux objectifs majeurs, et un rêve de podium sur les Championnats de France de gravel. Avec en ligne de mire un double enchaînement de haut-niveau : les France, puis les Mondiaux aux Pays-Bas.

Ce témoignage nous plonge dans les coulisses de sa préparation et dans l’intensité de cette course qui l’a mené jusqu’à un titre de vice champion de France, grâce notamment à un travail de fond avec son coach Ibex outdoor.

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Structurer une saison autour de deux grands objectifs 🏆

Dès décembre, Benjamin avait une vision claire de ce qu’il voulait accomplir. Sa saison s’organisait autour de deux temps forts :

• La Traka 360, en mai, réputée pour son exigence et son atmosphère unique.

• Les Championnats de France, suivis des Mondiaux, concentrés fin septembre-début octobre.

« Les championnats de France étaient un objectif que je m’étais fixé dès le début de saison, explique Benjamin. Je voulais arriver en super condition pour réaliser une course pleine et régulière. Tout peut arriver en gravel, alors pourquoi ne pas accrocher un beau résultat, comme un podium ? »

Un état d’esprit combatif, mais lucide : dans une discipline où la météo, le terrain et les aléas mécaniques peuvent bouleverser la course, viser haut suppose à la fois ambition et humilité.

Une préparation pensée sur mesure avec Ibex outdoor 🗓️

Depuis décembre, Benjamin est accompagné par Léo, coach Ibex outdoor. Ensemble, ils ont construit un plan d’entraînement capable de répondre à la fois aux objectifs de performance et aux contraintes de la vie quotidienne.

Un été au service de l’endurance et de l’intensité

• Juillet a été consacré au foncier : « J’ai eu un mois assez libre, donc beaucoup de sorties plaisir, un gros travail en zone 2, de l’endurance de base. »

• Août a marqué le retour aux intensités avec la reprise des courses et des séances plus spécifiques. « J’ai profité des vacances pour ajouter du volume, et j’ai terminé par une manche UCI en Italie. »

• Septembre a été un mois très chargé : la Falling Leaves Lahti en Finlande en ouverture, suivie de trois épreuves locales enchaînées dans un « week-end choc » volontaire, à quinze jours des France.

Au fil de ce bloc, l’échange entre athlète et coach a joué un rôle clé. « On a beaucoup ajusté en fonction de mes sensations. L’objectif était de garder de la fraîcheur avant les championnats, tout en calant quelques séances clés. Les petits mots de mon coach avant les courses, ça aide toujours à être rassuré. »

Le déclic : retrouver fraîcheur et confiance 🙏🏼

Quelques jours avant la course, Benjamin ressent que tout est en place : « Les trois ou quatre jours précédant le départ, j’ai senti que j’avais vraiment retrouvé beaucoup de fraîcheur. J’étais relax, confiant. »

Cette sérénité s’est confirmée dès les premiers kilomètres. La sélection progressive a réduit le groupe de tête jusqu’à ne laisser que cinq coureurs, puis trois. « Dans la partie sélective du parcours, je me suis dit que c’était une bonne journée. J’avais encore de la réserve, et ça faisait longtemps que je n’avais pas eu cette impression. »

Le sprint final : émotions et intensité 🥈

Au terme d’une course exigeante, le podium se joue à trois. « On arrive au sprint pour le maillot, ça se joue à pas grand-chose. Se retrouver dans cette position, jouer la gagne, avoir de super sensations c’est vraiment grisant et ça faisait longtemps que ça ne m’était pas arrivé ! »

Benjamin franchit la ligne deuxième des Championnats de France, une performance qui a une valeur particulière. « Ça procure beaucoup d’émotions de voir ses proches vibrer, y croire, partager ça avec moi. Même si ça se termine par une deuxième place, ça reste un super souvenir. Les watts ont parlé au sprint et j’étais moins fort que le vainqueur, mais l’expérience est incroyable. »

Le rôle clé de l’accompagnement Ibex 🧑🏼‍🍳

Dans ce résultat, la préparation joue évidemment un rôle central. Mais pour Benjamin, c’est surtout la capacité à ajuster au quotidien qui a fait la différence. « L’échange avec mon entraîneur, la possibilité d’adapter les séances, ça change tout. On ne fait pas un copier-coller de plan, on construit une préparation vivante, ajustée en fonction de mes sensations, de mon calendrier et de ma forme. »

Cette philosophie est au cœur de l’approche Ibex outdoor : proposer un suivi humain, personnalisé, qui dépasse la simple planification pour inclure la dimension mentale, la motivation, et la gestion du quotidien.

Un podium qui ouvre la voie aux Mondiaux 🌍

À peine le temps de savourer que Benjamin se projette déjà sur la suite : les Championnats du Monde de gravel aux Pays-Bas, dans deux semaines. « Ce sera une nouvelle aventure, un autre contexte, mais l’envie est là. Cette course m’a redonné beaucoup de confiance. »

De quoi s'insipirer pour la suite ✨

Au-delà du résultat, l’histoire de Benjamin est un témoignage inspirant pour tous les passionnés d’endurance :

• Fixer des objectifs clairs, pour donner du sens à sa saison.

• Structurer sa préparation, en alternant volume, intensités et périodes de fraîcheur.

• S’entourer d’un coach, non seulement pour planifier, mais aussi pour ajuster et rassurer.

• Profiter de chaque instant, parce qu’une deuxième place au sprint peut procurer autant d’émotions qu’une victoire.

En terminant deuxième des Championnats de France, Benjamin a prouvé que le travail de fond, la confiance mutuelle avec son coach et la passion peuvent mener à des performances de haut niveau. Ce podium est le reflet d’un projet construit pas à pas, et d’un état d’esprit où le plaisir de rouler reste central.

Mais ce témoignage va bien au-delà d’un résultat. Il illustre la philosophie d'Ibex : accompagner chaque athlète, quel que soit son niveau, dans la construction d’un projet sportif qui fait sens pour lui. Qu’il s’agisse d’un championnat, d’un défi personnel ou d’une première expérience en gravel, la clé reste la même : une préparation humaine, personnalisée et adaptée à la vie de chacun.

Chez Ibex, nous sommes fiers de vibrer avec nos athlètes, qu’ils jouent un podium national ou qu’ils découvrent le plaisir d’un objectif réussi. Parce que chaque parcours mérite d’être raconté.

Envie de vivre votre propre expérience ?

Que vous visiez un podium, un défi personnel ou simplement plus de plaisir dans vos sorties, Ibex outdoor vous accompagne avec un suivi humain et sur mesure.

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