Grand Trail des Templiers : le retour à l’équilibre de Caroline Chenivesse ⚖️
- Ibex outdoor
- 27 oct.
- 4 min de lecture
Pour Caroline Chenivesse, le Grand Trail des Templiers représentait bien plus qu’une simple ligne de départ. C’était une revanche, un symbole, un retour à l’équilibre après une année de déséquilibre physique et mental.
Préparée par Pierre-Adrien Hivert et accompagnée par Ibex outdoor, elle a su transformer un objectif sportif en chemin de reconstruction.
Entre rigueur retrouvée, discipline assumée et plaisir renouvelé, cette édition 2025 a marqué un tournant dans sa manière de concevoir l’entraînement et la performance.
Bienvenue sur le blog d'Ibex outdoor, agence spécialisée dans l'entraînement en sports d'endurance
Un entraînement construit par un coach professionnel sélectionné avec soin, pour vous accompagner dans votre quotidien de sportif.
Un objectif de saison : retrouver l’équilibre dans l’effort 🎯
« Cette année, j’avais à cœur de rétablir un équilibre entre une vie professionnelle particulièrement intense et un entraînement structuré, cohérent et motivant. »Pour Caroline, le Grand Trail des Templiers n’était pas seulement une course, mais une étape symbolique : celle de la réconciliation entre son corps, son mental et son quotidien.
L’année précédente avait laissé des traces : une accumulation de fatigue, un corps mis à mal, une course terminée sans plaisir. Alors, cette année, elle voulait revenir différemment.« L’an dernier, j’avais eu le sentiment de ne pas avoir offert à cette course tout ce qu’elle méritait. Cette année, j’y ai mis davantage d’amour, de solitude, de douleur, d’heures et de passion qu’à mon habitude. »
Dans ses mots, on lit la sincérité d’une sportive exigeante, mais lucide. Elle parle de transformation intérieure, de passage nécessaire.« Ces dernières semaines ont été une véritable traversée intérieure, un passage nécessaire pour transformer la déception en joie et en fierté. Moins de “on verra”, plus de “je prévois”. »
Une phrase qui résume parfaitement l’état d’esprit Ibex : planifier sans rigidité, mais toujours avec intention.
La préparation avec Ibex outdoor : rigueur et adaptation 🧭
La force d’un bon accompagnement, c’est de savoir composer avec la vie réelle. Et c’est exactement ce que Pierre-Adrien a su mettre en place pour Caroline.« Grâce à Ibex et à l’accompagnement de Pierre-Adrien, j’ai pu suivre un entraînement structuré, pensé pour s’ajuster à mon rythme de vie mouvementé. »
Dans cette préparation express, la clé n’était pas la quantité mais la qualité : cibler les séances essentielles, maximiser la récupération, et garder du sens à chaque entraînement.« Ce cadre m’a aidée à renouer avec la rigueur et la constance dans l’effort. Bien sûr, il y a eu des séances où rien ne passait, mais c’est là qu’on apprend à recommencer, à ne pas lâcher. »
Ces mots reflètent parfaitement l’esprit d’Ibex outdoor : la performance n’est pas un sprint, mais une construction patiente. Et au-delà du cadre technique, cette préparation a ravivé quelque chose d’essentiel chez Caroline : le plaisir de s’entraîner avec méthode.
« Cette expérience m’a donné envie de poursuivre sur cette lancée d’entraînements structurés. Le futur s’annonce prometteur, tant il reste de belles marges de progression et de nouveaux aboutissements à atteindre. »
Grand Trail des Templiers : quand la préparation devient révélation 📈
C’est souvent dans la répétition et la discipline que les grands enseignements se cachent. Pour Caroline, cette préparation a permis de remettre en lumière un principe fondamental : la constance.« Cet accompagnement a vraiment remis l’église au centre du village. Il m’a permis de redécouvrir la discipline, ô combien essentielle, qu’exige ce type de pratique. »
Sous l’œil attentif de Pierre-Adrien, chaque séance a trouvé son sens. Chaque bloc d’entraînement s’est inscrit dans une logique de progression et d’écoute du corps.« Cette structure, pensée et menée d’une main de maître, m’a énormément apporté. »
Loin des excès ou des schémas rigides, cette approche humaine et pragmatique illustre parfaitement l’ADN d’Ibex outdoor : de la rigueur, mais toujours au service de l’équilibre et du plaisir.
Le jour J : lucidité, gestion et apprentissage ⚡
La course du Grand Trail des Templiers est redoutable : un tracé exigeant, des descentes cassantes, un terrain technique où la gestion fait la différence.Et cette fois, Caroline s’y est présentée mieux préparée, mentalement et physiquement.
« À mesure que l’effort s’étirait et que les kilomètres défilaient, un facteur clé sur lequel nous avons beaucoup travaillé a pris tout son sens : l’hydratation et la nutrition. »
Souvent négligés, ces paramètres ont été un axe fort de sa préparation.« Je ne comprenais pas pourquoi tant d’insistance sur ce point, mais c’est finalement ce qui m’a permis de tenir dans la durée. »
Une bonne stratégie nutritionnelle, associée à des séances spécifiques sur la gestion d’allure et la technicité du terrain, a permis à Caroline de maîtriser sa course du début à la fin.« Ces aspects ont été indispensables à la réussite de ce projet. »
Et à l’arrivée, la fierté d’avoir livré une course pleine, construite et cohérente — la meilleure récompense d’un long travail.
L’émotion d’une aventure partagée 🏁
Le Grand Trail des Templiers n’est pas qu’une performance individuelle, c’est une aventure collective.« Je rentre la tête pleine de souvenirs et d’émotions si intenses que j’ai encore du mal à réaliser. »
Les encouragements sur le parcours, la présence de ses proches, l’énergie du public… autant de moteurs qui ont transformé cette épreuve en moment inoubliable.« Quelle joie d’avoir partagé cette aventure avec une assistance aux petits oignons et des encouragements de feu ! »
Caroline conclut avec justesse : cette course n’est pas une fin, mais une étape. Un jalon dans un parcours de sportive équilibrée, passionnée et en pleine évolution.
La suite : lucidité et continuité 🌿
L’après-Templiers ne sera pas synonyme d’euphorie immédiate, mais de réflexion et de patience.« Place à la récupération, avant, peut-être, de se projeter vers la SaintéLyon 2025. Rien n’est encore fixé : il faut préserver la dynamique sans tomber dans la gourmandise. »
Une maturité rare, signe d’un vrai changement d’approche.« L’année 2026 démarrera avec la préparation d’un semi-marathon sur route en vue du marathon de Vienne en avril. »
Une transition douce vers la route, sans tourner le dos à la montagne — juste l’envie de continuer à apprendre et à progresser, sans jamais perdre le plaisir.
Structurer sa préparation avec Ibex outdoor
Chez Ibex outdoor, chaque accompagnement s’adapte à votre rythme, vos contraintes et vos ambitions. Qu'importe votre objectif ou votre niveau, notre mission reste la même : vous aider à progresser durablement, sans perdre le plaisir de courir.
Commentaires