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Stage d'entra├«nement - Monts du Cantal - Mai 2022 ­čî┐

Retour sur notre dernier stage d'entra├«nement dans les Monts du @cantalauvergne ÔŤ░


3 jours au pied du plus grand volcan d'Europe pour s'entra├«ner, d├ęcouvrir et partager de bons moments entre passionn├ęs. ­čî┐


Arriv├ęs d├Ęs le Vendredi soir, nos sportifs ont du patienter un peu avant de mettre les pieds sous la table. ­čśť Au programme Fartleck sous forme de course d'orientation le tout.... de nuit dans un lieu inconnu ! ­čś│



Apr├Ęs une bonne nuit de sommeil et un petit d├ęjeuner digne de ce nom, direction les pentes du Refuge de Meije Coste pour 4*5' z4 en bosse (17,6%) avec 3'30 de r├ęcup├ęration en descente. ­čąÁ

Un peu de repos en d├ębut d'apr├Ęs midi puis un footing d'1h30 en montagne (+700m de D+). ­čôł


Enfin dernier jour ├á la d├ęcouverte du Puy-Mary lors d'une rando-course de 3h30 pour 20km et 1400m de D+). ÔŤ░


En bref :

- 50km parcourus ­čĹî­čĆ╝

- 3300m de D+ ­čôł

- 8h d'entra├«nement ­čÜÇ


Merci @lebufadou pour l'accueil et le service trois ├ętoiles ! ­čĄę


Nous avons d├ęj├á envie de repartir ├á vos c├┤t├ęs, ├á vous de nous dire o├╣ nous allons nous retrouver ? ­čĹÇ




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